Al bloquear hay que adelantar la pierna (izq. o dcha.) para obstaculizar la pierna adelantada del contrario. De ésta manera se bloquea la línea de ataque de este. Seguidamente golpear fuerte y enérgicamente al miembro atacante (brazo o pierna) del enemigo, con objeto de anularlo debido al dolor o adormecimiento momentáneo por el impacto.

          Una vez que la línea defensiva ha sido rota y el brazo atacante (o pierna) ha sido igualmente incapacitado, se puede llegar al cuerpo y golpear éste sin peligro tanto y donde se quiera.

          Debe tener precaución, porque si no se ha anulado el brazo avanzado del enemigo, hay que anular entonces el ataque de este preferentemente con una patada baja a la espinilla o rodilla, previniendo así que el oponente siga la línea de retirada y ataque desde otro ángulo.

          Existen tres tipos básicos de golpes en este sistema de LÁTIGO, PENETRACIÓN y de PROFUNDIDAD.

GOLPE DE LÁTIGO: este es un golpe standard practicado casi en todos los estilos de Artes Marciales. El golpe puede ser comparado a dar un latigazo con una toalla, o como la lengua de una serpiente, un movimiento rápido de fuera hacia dentro, percutante frontal en revés o cuerpo a cuerpo (ura zuki, ura ken, kin geri, etc.). No hay intención de penetración o fuerza en este golpe. Su objetivo es la rapidez, (espontáneo e instintivo), y es usado principalmente contra puntos superficiales sobre el hueso, la nariz, los ojos, los labios, clavícula, genitales, ingles, menisco, y ciertos puntos vitales. Es utilizado principalmente para desviar la visión del oponente y así evitar un contraataque, o como técnica de anticipación.

GOLPE DE PENETRACIÓN: este golpe es un solo movimiento explosivo hacia fuera en el que se practica una penetración estimada en 7,5 cm. La realización de este movimiento es relativamente fácil necesitando un grado de precisión.

Los puntos principales son: las sienes, la mandíbula, los lados del cuello, el corazón, el esternón, el páncreas, etc., cualquier punto del cuerpo que requiera un cierto grado de profundidad en la penetración del golpe.

GOLPE DE PROFUNDIDAD: este golpe es familiar a toda clase de artes marciales duras, el golpe precisa unos 15 cm. de penetración, este golpe es para alcanzar puntos más profundos en el cuerpo, o cuando uno tiene al contrario contra la pared o cualquier otra estructura. El golpe de profundidad normalmente finaliza una combinación. Siendo por tanto este golpe el más poderoso y no debería ser utilizado hasta haber reducido o herido considerablemente al oponente. Si es usado demasiado pronto, o sea como técnica inicial en una combinación, esto pone al contrincante fuera de la posibilidad de continuar, y entonces es necesario comenzar el ataque de nuevo.

El avance se usa constructivamente para los siguientes propósitos:

• Para añadir impulso a un ataque de brazo o pierna.

• Para obstaculizar una línea ofensiva.

• Para romper interior y exteriormente en una serie ofensiva o defensiva.

• Para cortar o esquivar un movimiento agresivo.

• Para reponer, realinear una combinación ofensiva o contraataque defensivo.

• Para cegar al contrario en una reacción encadenada de movimientos ofensivos o defensivos, que atacan en diversos ángulos y aplicados a diferentes zonas del cuerpo. Por lo que es casi imposible detener la avalancha de golpes.

          Para retirarse con éxito es necesario golpear la pierna adelantada del contrario o las partes bajas del cuerpo. El uso de desgarro o atenazamiento de nervios, tendones o puntos de presión, es una técnica frecuente del Kenpo Fu-Shih, porque estas causan tanto dolor que anula toda futura agresión del enemigo. Lógicamente las manos y especialmente los dedos deben ser entrenados concienzudamente para marcar, penetrar y agarrar.

          La garra es un arma de corta y larga trayectoria en Fu-Shih Kenpo. El grado de dolor y herida al ser atenazado por la garra, es severo y algunas veces sus consecuencias son fatales. Esta técnica es preferida por muchos practicantes de artes marciales, porque es tan rápida como un puñetazo y le da a uno más control sobre el adversario en una situación de ataque o defensa.

1) Parar o bloquear la línea ofensiva preferiblemente en el círculo exterior (no se necesita tanta velocidad y es más seguro).

2) Aislar o destruir la pierna o el brazo ofensivo, al tiempo que se obstruye o paraliza una posible agresión.

3) Contraatacar al cuerpo o a la cabeza, según la posición del cuerpo y la posibilidad de llegar al objetivo.

• Para anular en el cuerpo a cuerpo (acercamiento) la penetración y/o profundidad de un posible segundo golpe del oponente.
• Para anular la continuidad del adversario, estableciendo una reacción defensiva- ofensiva simultánea.
• Para anticiparse a las posteriores técnicas ofensivas del sujeto.
• Para desencadenar o activar nuestra propia energía interna, utilizando mirada penetrante y una disposición mental decidida y concentrada.

          Generalmente en Fu-Shih y sobre todo cuando nuestro enemigo ofrece peligrosidad, no existe retroceso; siempre avance. El retroceso permite al enemigo dominar y controlar nuestras reacciones, dándole tiempo a construir sus maniobras.

          En Fu-Shih Kenpo estar en plena forma física es una necesidad absoluta. Si se golpea con el puño, la muñeca, los nudillos, rodilla, tibia, pies, codos o si se utilizan técnicas de garra, etc., sin estar estos bien entrenados, se sentirá dolor y quizás nos lesionemos nosotros mismos. Así pues, no es posible golpear repetidamente sin estar en condiciones adecuadas.

          No importa el estilo que uno practique la condición física es imprescindible y va unida a la propia formación mental.

          Recordad que la pelea real o callejera no admite el uso de protecciones ni reglas y hay que tener en consideración, que aquellos que suelen hacer demostraciones de rompimiento de ladrillos u otros objetos, no están demostrando su verdadera habilidad en la pelea, si no un producto más del nivel de condición.

          "Una pelea en la calle dura hasta que hayas golpeado al contrincante lo suficientemente fuerte como para pararlo". Cuantas veces una pelea callejera nos ha demostrado que un solo golpe o más, no son suficientes porque el individuo aún herido de gravedad continua peleando. Esto es el instinto de supervivencia, el estado de impresión, el nivel de adrenalina y esa fuerza o energía misteriosa que todos poseemos y que allí se manifiesta.

Previo a un ataque con éxito, hay tres preceptos vitales:

1. De trampa o cepo

2. De presión

3. De aislamiento

1. Método de trampa o cepo, cogiendo o golpeando la muñeca de la mano contraria hacia abajo y cruzándola sobre el cuerpo del contrario, el brazo es mantenido en un ángulo aproximado de 45º, hay que asegurarse que el peso del cuerpo del contrario esté inclinado hacia delante sobre su pierna adelantada, lo que previene que pueda dar una patada, y con su cuerpo también evita que golpee con el brazo libre.

Ahora hay seguridad para entrar en su perímetro defensivo y golpear.

2. Método de presión, este es simplemente para desviar el perímetro del contrario de la propia línea de ataque, mayormente se utiliza un golpe de mano (manotazo) al antebrazo o al codo del contrario para dejar al descubierto el lado de éste.

El manotazo se da siempre hacia abajo o de lado (cruzado) nunca de frente con un empujón, ya que esto ajusta el balance del contrario sobre su pierna retrasada dándole la oportunidad de utilizar la pierna.

En todo caso el manotazo dado hacia abajo o también horizontal, mantiene el peso del oponente sobre la pierna adelantada, lo que le impide hacer uso de la pierna retrasada para golpear.

Es entonces más seguro dar un golpe dentro del perímetro defensivo antes de retroceder y reconsiderar la posición.

Nota: Solo golpes individuales.

3. Método de aislamiento, básicamente es un poderoso golpe en la mano, antebrazo, tríceps y bíceps del oponente, causando un fuerte dolor y dejando el brazo inerte.

Entonces una combinación de ataque sobre y a través del perímetro de defensa es posible. Este es el método más positivo para asegurar un ataque pleno de éxito.

Es muy importante el comprender que si el ataque sobre el brazo avanzado del contrario falla usando cualquiera de estos métodos, es imprescindible retroceder e intentar de nuevo desde otro ángulo, solo cuando se haya asegurado el brazo avanzado del contrario, se podrá atacar el cuerpo. Todo lo demás es simple esgrima, si el enemigo bloquea un asalto, destruir el brazo que ha bloqueado.

Nota: acompañar siempre con avance progresivo estos tres métodos.

Recordar: la defensa personal no es un juego, no hay que comprometerse con el brazo del contrario, si éste se encuentra en la trayectoria de un ataque, usar cualquiera de estos métodos.

          En los estilos chinos se mira mucho la patada, si Vd. ha practicado Shaolin del Norte, sabe que requieren patadas altas y otras descendencias que requieren patadas bajas.

Yo personalmente no tengo preferencia, dependiendo de la situación haré uso de unas u otras, o bien una combinación de ambas.

En Fu-Shih Kenpo cuando se ha dado una patada alta, siempre se añade una baja: cadera, rodilla o espinilla, nunca se da una patada alta sin que esta sea precedida de una baja o viceversa.

La filosofía de las patadas en Fu-Shih Kenpo tiende a seguir la filosofía del trabajo de manos, por ejemplo, dar una patada directa desde la cadera en posición frontal, similar a la patada frontal, golpeando el tobillo, la espinilla o más arriba en un ángulo de 45º para dislocar la rótula.

Antes de intentar otra patada enganchar con el talón del pie el interior de la espinilla, tobillo, o pantorrilla, patadas circulares con el empeine del pie o metatarso al fémur, muslo o detrás de la rodilla. Principalmente se usan estos golpes para neutralizar un posible contra-ataque del enemigo con su pierna avanzada.

Nuevamente y como en los ataques de mano, no se debe atacar el perímetro defensivo del cuerpo, hasta haber desviado la pierna adelantada del contrario o haber infringido a ésta un castigo severo.

Esto no debe considerarse exagerado, el castigo es esencial, no hay que transigir con la pierna adelantada del contrario, infringir el mayor daño posible antes de intentar dar patadas al cuerpo, de esta manera si el ataque al cuerpo no tiene gran éxito, al menos el contrario no puede contraatacar o continuar con otro ataque.

En Kenpo Fu-Shih todas las patadas son iniciadas con la pierna que está adelantada, de esta manera no se necesita un gran cambio de balance, es más rápido que golpear con la pierna atrasada y permite más movilidad, un rápido arrastre de pies hacia delante o de lado representan una tensión sobre las piernas, en los movimientos a la derecha o izquierda.

No existe la tendencia con los golpes de cadera como se ve en los estilos japoneses o coreanos, porque la mayoría de los europeos son más corpulentos y se pone más énfasis en la rapidez de las piernas y desplazamiento del cuerpo que en el poder de la patada.

Como sea que las piernas poseen una fuerza aproximada 5 veces mayor que los brazos, yo no comprendo la obsesión de la gente en poner mucho poder en la patada, ya que un golpe moderado con la pierna puede infringir un grave daño.

          Todas las escuelas chinas dan énfasis a una buena flexibilidad, sin importar si son del interior o del exterior, del Norte o del Sur.

Para practicar defensa personal no es necesario practicar los difíciles ejercicios de un artista en potencia de las artes marciales, pero el movimiento es esencial a fin de completar un nivel de competencia en dar patadas y evitar el agotamiento y las heridas o lesiones al practicar.

Para los dedicados a las Artes Marciales debería haber más ayudas para satisfacer su búsqueda de más métodos y ejercicios que practicar. Si se ha estado practicando un estilo y se tiene la sensación de haber llegado a un punto muerto en lo concerniente a la flexibilidad por ejemplo, hay que mirar en otros estilos y sistemas para encontrar nuevos alicientes y metas.

Cuando actuamos durante mucho tiempo dentro de un mismo grupo de ejercicios, el cuerpo y la mente pierden en gran medida su entusiasmo. El cuerpo se vuelve cansado, vago e incooperativo. Flexibilizando el cuerpo con nuevos grupos de ejercicios, esto produce maravillas. Flexibilidad es vida, rigidez es la muerte.

Divide los movimientos en dos o tres grupos, parte superior del cuerpo, caderas y piernas, variar la rutina cada 2 o 3 semanas, buscar constantemente otros ejercicios, no dejar que las piernas queden agarrotadas, y hacer toda clase de movimientos antes de cada sesión de entrenamiento.

          Dar un entrenamiento y formación a las mujeres, no es lo mismo que entrenar chicos. Lo que mismo ocurre con niños y adultos, son o deberían ser sometidos a métodos diferentes. En el entrenamiento para Mujeres, hay que tener en cuenta sus cualidades y limitaciones propias del sexo, y hay que ver las cosas desde otro nivel emocional.

Casi en su totalidad, las mujeres suelen ser más flexibles que los hombres, pero por contra a su vez tienen mensos fuerza y potencia en sus golpes y maniobras técnicas. Ellas deben aprender a atacar siempre a zonas sensibles, puntos vitales y con técnicas naturales y espontaneas, fáciles de utilizar. Todas aquellas maniobras que ellas no hayan perfeccionado, y que no sean capaces de aplicar con plena confianza y seguridad, nunca deberian ser utilizadas. Técnica como por ejemplo clavar los dedos a los ojos, o incluso patear a genitales, no deben ser realizadas si ellas no confian en sí mismas.

El marco de trabajo en el entrenamiento para ellas, consiste en un repertorio de puñetazos individuales, con nudillos, una variedad de golpes simples que no requieran gran poder para ser efectivos y lo más importante, conocimientos básicos y entrenamiento con armas naturales. Deben ser realistas y buscar efectividad y simpleza. Golpes a la nariz, oidos, mentón, ojos, tabique nasal, traquea, plexo solar, genitales, clavícula, meniscos, rótula, dedos de los pies, costillas flotantes, riñones, y con la utilización de puños, palmas de la mano, codos, rodillas, y patadas, son los elementos a perfeccionar. Junto a un gran sentido de seguridad y confianza en sus propios recursos.

De esta manera, una mujer puede tener posibilidades cuando es atacada, primero debe buscar la efectividad, luego el estilo, arte, formas, etc.. El entrenamiento con armas naturales (bolígrafos, llaves, palo, bolsos, etc.), debería ser directo y preciso. En nuestro sistema todas las armas, o mejor dicho cualquier cosa (todo) utilizado como arma, debe realizarse con la única idea de inflingir mucho daño. Esto si nos encontramos defendiendo nuestra vida o la del prójimo.

El entrenamiento con sparring para la mujer, en Fu-Shih Kenpo, está dividido en los siguientes grupos.:

1) Sparring de Mano. Parecido al boxeo, pero con ataques constructivos a perímetros del cuerpo.

2) Sparring de Pierna-Patadas. Hay que hacer énfasis en los ángulos correctos de acercamiento, teoría correcta, conceptos bién aplicados, trabajo ejecutado con desición.

3) Standard Sparring. Manos y piernas, todo tipo de agarre y golpes están permitidos.

4) Ataque Armado. Contra ataques con diferentes elementos armados. Al asaltante se le pide que ataque al cuerpo o a la cabeza del que tiene que defenderse, esto sirve para la técnica constructiva y permite una cierta libertad al agresor. El agredido tiene que practicar y probar una variedad de técnicas.

La mayoria de las mujeres tienden a retroceder de todos los asaltos, en este caso, esto sólo les proporciona más castigo, ya que al agresor se le permite más espacio y tiempo para planear sus ataques. Eventualmente el defensor aprende que el movimiento corto y progresivo de pasos rápidos acortan los ángulos y le permite obstruir con seguridad el arco que produce el arma al atacar. Quizás una mujer sea mínimamente herida pero se aprende a ser constructiva en la Defensa.

5) Ataque armado contra otro armado o desarmado. Esto es el reverso de lo expuesto anteriormenete, aquí normalmente es la mujer la que ataca a un hombre. A la mujer atacante le es dada libertad de técnicas, le es permitido atacar el perímetro defensivo del oponente si lo desea. Recordar que no es solamenete ataque y defensa, en sparrings hay siempre dos instructores disponibles para vigilar este sparring, luego éstos dan consejos constructivos, o bién hacen la crítica sobre el luchador que han estado observando.

Nota: En estos 5 métodos de sparring no hay árbitro, no hay puntuación, no hay límite de tiempo, si los contendientes llevan la pelea al suelo tienen 10 segundos para que uno domine al otro o para que se fuerce una sumisión, usando técnicas dolorosas, sino el instructor anula la pelea y los contendientes tienen que comenzar de nuevo.

Al principio este arte de pelea no es muy bonito, no es estilizado, porque hay que repetirlo, cuando el Kenpo Fu-Shih actua en Defensa Personal, el estudiante no busca el estilismo, sinó la efectividad. Luego en la medida en que los o las luchadoras practican un cierto período de tiempo, poco a poco consiguen un mejor nivel de comprensión y expresión del arte como tal, su estética aumenta y los movimientos llegan a ser bastante bellos, aunque mortales conservan todas las correctas cualidades de las Artes Marciales.

          Combinaciones, complejo de técnicas para ser realista, si no tiene tiempo para entrenar y dedicar esfuerzo en una base regular a las Artes Marciales, no hay nada de erróneo en el movimiento complejo, aparte de ser efectivo es muy bonito de ver cuando es practicado correctamente.

Por favor recordad que este movimiento sólo se conserva así mientras se continua entrenando. Los fallos en el entrenamiento regular o el dejar de entrenar conduce a un deterioro en coordinación, rápidez, reflejos, suavidad, equilibrio y sobre todo en efectividad. Si, por el contrario no se tiene tiempo para dedicarse a un entrenamiento continuo, entonces son aconsejables las técnicas individuales que contienen simplicidad y efectividad.

Si dudas en la efectividad de la técnica, (estilo) que estás aprendiendo, entonces deja esa escuela; hoy en día hay una gran cantidad de estilos, Maestros, especialistas, modalidades y escuelas donde siempre podrás encontrar algo con lo que te sientas a gusto. Esto es algo que siempre te ayudará en tu progreso. Si estás a disgusto nunca tendrás motivación para ser bueno.

Las técnicas simples son enseñadas a las fuerzas policiales y de seguridad, grupos especiales, antidisturbios, intervención, escoltas, boinas verdes, etc..porque estas no requieren de estar en plena forma para ser efectivas.

          Al contrario de los sistemas japoneses en que las artes de las Armas y las artes sin armas se practican en escuelas diferentes, en el Fu-Shih Kenpo se enseñan las dos artes en la misma escuela, esto garantiza el natural progreso, la familiarización con ellas, al tiempo que uno desarrolla un gran sentido de respeto y atención. Al fin y al cabo, las armas se moverán según la capacidad, dominio y habilidad que tu poseas con tu propio cuerpo.

En Fu-Shih Kenpo, los principiantes comienzan con el Bastón Corto (Kali/Arnis), y el Bastón de Calle (Walking Stick), luego entrarán otros como el Yawara (15 a 20 cms.), Billy Club (20 a 40 cms.), Baton (40 a 75 cms.), Tan-Jo (75 a 100 cms.), Jo (100 a 125 cms.), y el Bo (desde 125 cms.). Posteriormente se incluyen los Nunchakus, Sai, Tonfa, Kama, Cuchillos, etc., siendo estas las Armas más caracteristicas de el Fu-Shih Kenpo, luego son empleados todos y cualquier objeto natural, los cuales puedan ser empleados en defensa propia.

Como ya indiqué anteriormente, el manejo, efectividad y elegancia en la utilización de nuestras armas está fundamentalmente basado en la habilidad, estética y técnica que el alumno o Instructor de Fu-Shih Kenpo, haya conseguido en sus entrenamientos y aprendizaje, como asimismo en el conocimiento de las caracteristicas, aplicaciones, recomendaciones e historia de cada una de ellas. Por ejemplo, en la utilización de el Bastón Corto, primero indicaremos al aficionado cuales son las caracteristicas de el, tomamos bases, principios y fundamentos del Kali o Arnis, y seguiremos nuestra linea Kenpo, llevando a cabo con el todo tipo de técnicas y maniobras las cuales son usadas con las manos y pies. Las series técnicas variantes de las de manos vacías de nuestro programa, llegan a dar orígen a Formas de Bastón Corto.

Respetamos a cada sistema de Armas, ya sea tradicional o moderno, y si alguno de nuestros alumnos decidiese aprender auténticamente el Kali o Arnis, Kobudo o Armas Chinas, lo consideramos muy apropiado y le apoyamos en ello, puesto que cada sistema y como es lógico suponer, está altamente especializado en su propio estilo. Lo que le garantizará una elevada perfección en el arma elegida.

En Fu-Shih Kenpo, el alumno ha de tener un gran conocimiento de Defensa contra Armas (teoría), antes de embarcarse en la práctica y pretender especializarse. Las reglas esenciales para la Defensa contra Armas son las siguientes.:

1º) Apartar el Arma y el brazo del perímetro defensivo del cuerpo.

2º) Aislar o asegurar el arma.

3º) Seleccionar una técnica de contra - ataque según dos prioridades:

I) a) Final de toda posible futura agresión.

b) Posible renovación de pelea con el adversario desarmado. (Dependiendo de su grado de perfección y destreza).

II) Recoger su arma del suelo y...

a) Retenerla y utilizarla contra él.

B) Tirarla fuera de su alcance.

Cuando se está a la ofensiva en una pelea es importante golpear al brazo dirigente del enemigo, así como a su pierna adelantada. Esto le permite a uno entrarle al perímetro defensivo del cuerpo con seguridad. Una vez el brazo del contrario ha sido inutilizado, no le será posible rechazar el asalto.

El próximo blanco es su pierna adelantada inflingiendo una lesión, esto le resta movimiento y su maniobrabilidad es reducida ofreciendo así un blanco enormemente establecido. Recordad que esto es prioritario para la Defensa.

A no ser que el enemigo esté también armado, no hay necesidad de hacer ataques simulados, sinó, simplemente ataques directos será suficiente.

Precaución

No hay necesidad de movimientos poderosos, el arma hace el trabajo correcto, y su uso de tu parte lleva a un ataque con éxito. Si uno es más pequeño o menos pesado que el adversario, no es recomendable intentar hacer una presa con el arma, ya que la altura o el peso pueden ser peligrosos contra uno mismo, especialmente con armas sin filo, como los bastones. En el ataque sin armas, golpes a la cabeza, ingle y torso como golpes principales, no son recomendables, ya que es necesario sobrepasar la linea defensiva (perímetro defensivo) del adversario, siéndole a éste fácil bloquear o coger el brazo o el arma.

Los objetivos principales son siempre, el perímetro defensivo, esto no tiene que ser subestimado. Toda pelea bién dirigida contra uno o varios adversarios depende de que uno anule o dañe los perímetros defensivos.